Úterý 6.12.

6. december 2011 at 16:21 | me.
Úterý 6.12.
plán na dnešek:

+ "Zákaz zobání" splněno? ano
+ Cvičení - splněno? ano
+ zdravý jídelák - splněno? v rámci možností :D


krutá realita:
snídaně: 2 koláčky, čaj
sváča: půl chleba se sýrem, pár kuliček skittles
oběd: jídelnový mišmaš s rýží (maso, zelenina)
sváča: mandarinka
večeře: špagety s tomatovou omáčkou... velká porce :( s tímhle stylem se zhubnout fakt teda nedá :/

pohyb: běh 15 min, posilování břicho, ruce, nohy, 5 min "orbitrac"
 

Be the first one to judge this article.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement