Sem napište nadpis

5. december 2011 at 16:58 | me.
Ok, k tomuhle jsem vážně nikdy nechtěla zklouznout. Ale různé okolnosti mě k tomu prostě deonutily.
Snad doufám, že mi v tomhle blog pomůže, i když je to fakt ulítlý a stydim se za to. Naštěstí sem nikdo nechodí.

Jednoduše řečeno, chci trochu schodit. Vím, že prosinec je na tohle absolutně ta nejhorší doba - cukroví, Vánoce a tak dále. Ale prostě musím. Jednak mě čeká několik událostí, zadruhé jsem si k Vánocům pořídila krásný džíny a popravdě jsou jen tak tak. Takže od zítřka nastává režim. Nemyslím tím nějakou extra hladovku, to by mi doma ani neprošlo, mám na mysli takovou trochu "očistnou kůru".

Mám totiž několik slabostí a zlozvyků:

vločky - sním jich požehnaně. Nejvíc samozřejmě těch sladkých. S jogurtem, s mlíkem, s ovocem. K snídani, obědu, večeři.. no problem. Sice přecházím na ty zdravější suché, přesto bych jich snědla kilo...

víkendy - celý pracovní týden se fakt držim - na jídlo sice čas je, ale tak nějak se ovládám, jím zdravě, hlavně mám víc pohybu. Když si myslím, že jsem trochu zhubla, o víkednu (začíná to pátečním večerem u televize). Pak velká sobotní snídaně, mamka udělá dobrej oběd, večer nějaký chroustání - byť zelenina - ale v podstatě to znamená permanentně narvaný břicho. A hlavně - o víkednu se mi vždycky nahromadí
(To samé platí také o večerech)

nemám záklopku - je to jednoduchý - musím jíst pomaleji a poslouchat svůj žaludek, jestli je už plný, ne svůj jazyk, který by si dal ještě a ještě...

Vím, že by se našlo ještě milion dalších špatných zvyků, jistě i pár těch dobrých, ale nemám čas, možná sem ještě něco v průběhu dodám.
Plán je jednoduchý, možná šílený. Své míry sem udávat nebudu, je to zbytečný.
Pravidla jsou jednoduchá: do konce tohodle týdne se držet pěkně na uzdě. Jednoduše řečeno mě něco čeká. ;-) Dále: nepřežrat se, cvičit a málo sladkýho - což uznávám je docela těžký vzhledem k nadcházejícím svátkům a tlaku okolí... :D Takže uvidíme.
 

1 person judged this article.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement